Intégrité - Authenticité - Performance - Bienveillance
Parcours Audio : Inscriptions ouvertes
Parcours Déclics
Équilibre & Parentalité
Fòs Papa - La Force du Père
Trouver Ma Place
Des programmes exclusifs pour transformer
votre réalité !
Accédez à un accompagnement structuré pour alléger votre charge mentale, mieux vous impliquer dans la vie de ceux que vous aimez et/ou (re)devenir un repère solide, aligné et engagé.
Places limitées !
Les Parcours Déclics BECOME
Un format accessible et flexible, sans prise de tête !
Des accompagnements courts (10 jours à 1 mois), conçus pour enclencher un vrai changement dans votre quotidien. Concrets, rapides et accessibles, ils tiennent en quelques minutes d’écoute par jour (3min max) et vous aident à respirer là où vous en avez le plus besoin. Parce qu’il suffit parfois d’un déclic pour amorcer un nouvel équilibre et expérimenter un changement immédiat...
Aujourd’hui, 3 programmes disponibles (d'autres sont à venir) :
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Équilibre & Parentalité → alléger la charge mentale et retrouver du souffle.
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Fòs Papa → redonner confiance et place aux pères.
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Trouver ma place → trouver son rôle quand on n’est pas le parent “officiel”.
Les Parcours Déclics ne sont qu’une porte d’entrée !
Découvrez aussi nos Programmes Annuels (profonds, 9 mois – rythme scolaire),
A venir : nos Parcours Transitions de Vie (intermédiaires, 6–12 semaines) et nos Parcours de Développement personnel (croissance & héritages) pensés pour accompagner toutes les étapes de la vie familiale et individuelle.
Equilibre & Parentalité
Pour les mères qui veulent alléger leur charge mentale et trouver un équilibre entre parentalité, vie personnelle et aspirations.
Fòs Papa (La Force du Père)
Pour les pères qui souhaitent s’impliquer pleinement dans l’éducation de leurs enfants et affirmer leur place dans la famille.
Trouver Ma Place
Pour aider les adultes qui accompagnent un enfant sans en être le parent officiel à clarifier leur rôle, poser des limites justes, et affirmer leur présence sans confusion ni rivalité.
Programmes Annuels
Retrouvez les Parcours Signature BECOME sur 9 mois : Ma Vie d'Ado (VDA), S.O.S Parents Sous Stress & Incarner ma Posture Educative
Equilibre & Parentalité
Ce programme de 2 minutes d'audio par jour, s’adresse aux mères, qu’elles soient en couple, séparées, ou en co-parentalité, et leur offre un accompagnement structuré pour trouver un équilibre parental sans sacrifier leur bien-être personnel. Il prend en compte les dynamiques sociales et les défis contemporains, y compris ceux posés par certaines femmes qui priorisent leur indépendance, parfois au détriment de l’engagement parental.
Objectifs
✔ Comprendre votre rôle de mère sans vous oublier.
✔ Réduire la charge mentale et mieux répartir les responsabilités.
✔ Encourager l’implication du père sans tension.
✔ Mieux gérer vos émotions et éviter les décisions impulsives.
✔ Reprendre confiance en vous en tant que mère et femme.
Contenu du Programme
Le programme se compose de quatre semaines de réflexion et d'actions concrètes pour permettre aux mères de mieux comprendre leur rôle et d’adopter une parentalité plus équilibrée.
Quinzaine 1 – Maternité et équilibre personnel
Jour 1 & 2 : Pourquoi certaines mères portent tout alors que d’autres fuient leurs responsabilités ?
Jour 3 & 4 : La charge mentale – Trouver le bon équilibre.
Jour 5 & 6 : Comment concilier parentalité et vie personnelle sans culpabiliser ?
Jour 7 &8 : Laisser plus de place au père sans tout contrôler.
Jour 9 & 10 : Responsabiliser la famille élargie sans s’effacer.
Jour 11 & 12 : Retrouver son identité de femme sans sacrifier son rôle de mère.
Jour 13 : Trouver sa juste place auprès d'un enfant qui n'est pas le sien
Jour 14 : Live Audio Telegram & Bilan de la semaine.
Quinzaine 2 – Construire une parentalité apaisée et responsable
Jour 15 & 16 : Trouver un équilibre entre vie amoureuse et maternité.
Jour 17 & 18 : Encourager l’implication du père sans générer de conflits.
Jour 19 & 20 : Gérer sa vie sociale sans négliger son rôle parental.
Jour 21 & 22 : Apprendre à gérer ses émotions et éviter les réactions impulsives.
Jour 23 & 24 : Construire une relation saine avec son enfant.
Jour 25 & 26 : Réconcilier maternité, ambitions personnelles et équilibre de vie.
Jour 27 : Et quand l'enfant n'est pas de moi? Comment faire équipe sans devenir invisible.
Jour 28 : Live Audio Telegram de clôture & Engagements.
Fòs Papa (La Force du Père)
Fòs Papa (La Force du Père) s’adresse aux pères, qu’ils soient en couple, séparés ou en co-parentalité, et leur offre un accompagnement structuré à raison de 2 minutes d'audio par jour, pour trouver leur place dans l’éducation de leurs enfants tout en préservant leur équilibre personnel. Il prend en compte les dynamiques sociales et les défis contemporains, notamment ceux liés à une paternité parfois minimisée ou reléguée au second plan.
Objectifs
✔ Aider les pères à trouver leur place dans l’éducation de leurs enfants.
✔ Encourager une co-parentalité équilibrée et éviter d’être un "père secondaire".
✔ Briser les schémas de paternité distante et assumer pleinement son rôle de père.
✔ Prendre en compte les différentes configurations relationnelles (marié, en couple, séparé, père "de week-end").
✔ Améliorer la communication avec la mère de l’enfant et éviter les tensions inutiles.
✔ Définir son propre équilibre entre parentalité, vie amoureuse et ambitions personnelles.
Contenu du Programme
Ce programme de 4 semaines accompagne les pères à chaque étape de leur engagement parental, en leur offrant des outils concrets pour s’impliquer pleinement dans l’éducation de leurs enfants tout en équilibrant leur vie personnelle.
Quinzaine 1 : Redéfinir Son Rôle de Père et Trouver Son Équilibre
Jour 1 & 2 : Pourquoi les pères sont-ils souvent perçus comme distants ?
Jour 3 & 4 : Pourquoi un enfant a besoin de son père ?
Jour 5 & 6 : Père actif ou père accessoire ? Prendre sa place sans attendre qu’on nous la donne.
Jour 7 & 8 : Vie amoureuse et parentalité : Comment jongler entre les deux ?
Jour 9 & 10 : La communication avec la mère de l'enfant
Jour 11 & 12 : La place du père dans l’éducation : Plus qu’un simple pourvoyeur.
Jour 13 : Trouver sa juste place auprès d'un enfant qui n'est pas le sien
Jour 14 : Live Audio Telegram & Bilan de la première quinzaine
Quinzaine 2 : Construire une Parentalité Apaisée et une Coparentalité Gagnante
Jour 15 & 16 : Comment être un père impliqué sans être intrusif ?
Jour 17 & 18 : Être un père séparé : Quels droits et devoirs ?
Jour 19 & 20 : L’importance du temps de qualité avec ses enfants.
Jour 21 & 22 : Laisser l’enfant en dehors des conflits de couple.
Jour 23 & 24 : Comment être un père présent.
Jour 25 & 26 : Reprendre confiance en soi en tant que père et homme.
Jour 27 : Et quand l'enfant n'est pas de moi? Comment faire équipe sans devenir invisible.
Jour 28 : Live Audio Telegram - Clôture & engagement pour l’avenir.
Trouver Ma Place
Accompagner sans confusion ni effacement à raison de 2 minutes chaque jour, celles et ceux qui sont impliqués dans l'éducation d'un ou plusieurs enfants, sans en être le parent biologique.
Vous n’êtes pas le parent officiel de l’enfant… mais vous êtes là. Et ce “là” est parfois flou, invisible, inconfortable. Vous êtes beau-père, belle-mère, conjoint(e) d’un parent solo, ou encore une figure affective importante dans la vie d’un enfant ? Vous souhaitez accompagner sans vous effacer, coopérer sans confusion, et poser votre place avec clarté ? Ce parcours audio « Trouver ma place » a été conçu pour vous.
Objectifs
✔ Clarifier votre posture éducative, même sans rôle “officiel”
✔ Créer un lien juste et respectueux avec l’enfant
✔ Coopérer avec le parent principal sans confusion des rôles
✔ Sortir de l’effacement sans tomber dans la prise de pouvoir
Contenu du Programme
Ce programme de 10 jours accompagne les beaux-parents, les partenaires de parents solos, les membres de la famille élargie très impliqués ainsi que les figures éducatives de fait — comme les compagnons, conjointes ou grands-parents en co-éducation — à clarifier leur place auprès de l’enfant, sans confusion ni rivalité, à poser des limites saines et à affirmer leur présence avec justesse, sans empiéter ni s’effacer.
Jour 1 – Présence ou prétention ?
→ Être là sans chercher à combler un manque personnel.
Jour 2 – Réflexion & intégration
→ Une question guidée pour poser votre posture en douceur.
Jour 3 – Ne pas parler à la place de l’autre parent
→ Accompagner sans disqualifier, respecter les figures symboliques.
Jour 4 – Réflexion & intégration
→ Interroger les loyautés invisibles et les zones de malaise.
Jour 5 – Créer une relation propre
→ Ne pas imiter un parent, mais construire un lien sincère et singulier.
Jour 6 – Réflexion & intégration
→ Explorer la spécificité du lien et affirmer sa valeur unique.
Jour 7 – Gérer les tensions avec le parent présent
→ Composer sans rivaliser, poser des limites sans prendre le pouvoir.
Jour 8 – Réflexion & intégration
→ Distinguer ce qui relève du besoin ou de l’ego dans vos interventions.
Jour 9 – Faire équipe sans devenir invisible
→ Trouver l’équilibre entre retrait et affirmation, sans se perdre.
Jour 10 – Réflexion & intégration
→ Préparer le Live Audio, assumer sa place, poser sa voix intérieure.
Clôture du parcours : Live Audio Telegram
→ Retour sur les points clés du programme, partage ses prises de conscience (pour les volontaires), réponse à des situations concrètes (Q&R), consolidation de la posture éducative choisie.
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